Olá, vim desejar uma boa semana...

Oi tudo bem???


Na semana que passou, tive algumas festinhas e muitas guloseimas pra driblar, comi com moderação... mas comi, rsrsrsr
Ainda não tive coragem de me pesar... rsrsrsr
Vou ver se amanhã consigo enfrentar a dona balança...


Espero que seja uma boa pesagem, apesar das guloseimas...

Uma boa semana e sobretudo, light!!!

Cris Mendes

Primeiro Antes e Depois de 2012

Ano novo, vida nova de novo!!!

Oi pessoas tudo bem???


Estive aproveitando as festas do Natal e do Reveillon, entre outras confraternizações neste fim de ano, rsrsrs... comendo um pouquinho mais... 


Mas recomecei ontem a minha RA com força total!!!


Voltei a cortar as guloseimas do cardápio, beber bastante água, comer de 3 em 3 horas, tomar chá verde...


Meu peso para esse novo começo é de 82 kg...


No início eram 98,5kg.

Minha meta final é 65 kg, quero alcançá-la ainda em 2012, mas não tenho pressa, pode ser em dezembro de 2012...Ainda tenho então 17 quilos pra eliminar, mas quem já teve 33 kg acima do peso normal, é bem mais fácil e eu sei que vou conseguir...

Quem vem comigo???


Feliz 2012 a todos!!!


Cris Mendes